太っている風俗嬢にオススメのダイエット方法はありますか？

2017年9月23日2023年12月14日

ダイエットをしてもう少し痩せたいと考えている風俗嬢は多いと思います。
やはりなんだかんだ言っても男性は太っている女性よりもスタイルが良い方が好きなので、痩せた方が指名もとりやすくなります。
しかし風俗嬢は生活リズム夜型になりやすく、元々太っていなかったと言う女性でも風俗嬢になってから太り始めたという方はたくさんいます。
この記事では太っている風俗嬢にオススメのダイエット方法をご紹介します。

風俗嬢にダイエットは必要?

世の中の男性は「本当はちょいぽちゃの方が好き」などと言います。
男性が言うちょいぽちゃとは結局どれくらいのサイズの事なのかいまいち分かりづらく、女性の認識ともずれていることが多々あります。
そして風俗嬢として働いていればわかることですが、結局指名を取りやすい風俗嬢はスタイルが良い子が多いのです。

その理由にはいくつかあって、そもそも元々女性は男性よりも脂肪がつきやすい体質なので、ちょっと太っている女性が1番多いのです。
また、風俗求人に応募する際にも痩せている方が採用されやすくなります。
実際風俗に行ってもほとんどの男性はだいたいちょっと太っている風俗嬢に接客されることになります。
だからこそ男性はあまりいない痩せている女性を好みますし、デリヘルにいってパネルマジックなどで騙されることに対して強い警戒感を抱いています。

写真を修正するようなお店であればほとんどの女性が顔をほっそりされたり体型を細く修正された経験があると思います。
そうなってしまうと当然パネルマジックをしている状態になるので実際に指名した男性はがっかりしてしまいプレイが盛り上がらず、指名を返すことが難しくなってしまうのです。
もちろんほとんどの男性はまずはホームページや受付で写真を見てから指名をするので、偽物であってもとりあえずスタイルよく見せて指名を取るというのは風俗店にとっては仕方がない戦略です。
やはり太っているよりも痩せている方が指名を取りやすく、さらに指名を変えさせる上で有利なことは間違いありません。

しかも風俗嬢は夜型の生活になりやすく仕事が終わってから食事をするとどうしても深夜になってしまいます。
さらに仕事をするタイミングはお客さんのつき次第になるので、不規則なタイミングでの食事になりやすく、生活リズムもおかしくなりがちです。
このように風俗嬢は太ってしまう可能性が高くなる要素が多いため、体重には気を付けなければいけません。

ダイエットの基本

痩せるためにダイエットをしようと考える風俗嬢の方はたくさんいると思います。
まずはダイエットの基本をしっかり理解するようにしましょう。
ものすごく当然のことですが、人間の体は食べ物や飲み物によってカロリーを摂取して太ります。
そして活動することによってカロリーを消費して痩せます。

消費したカロリーが摂取したカロリーより多ければ痩せますし、たくさん摂取したのにそれをしっかり消費できなければ太ります。
以下の式が基本的な考え方です。
「消費カロリー」―「摂取カロリー」＝減る体重
世の中には様々なダイエット方法がありますが結局は摂取したよりもたくさん消費するということだけが真実です。

逆に言えば、摂取するカロリーを減らすか消費するカロリーを増やすしかありません。
ダイエット方法の中にはこのような当たり前のことを無視して「この食品さえ食べれば痩せることができる」というようなものもありますが、そのようなダイエット法を信じてはいけません。
摂取カロリーを減らすか消費カロリーを増やす以外に、魔法の様な方法で痩せることはできないのです。
風俗嬢の場合お仕事で体を動かすことが多く、それ以外に筋トレをしたり毎日決まったエリアをランニングをするなど肉体的に負担をかける行為は難しいと感じることが多いでしょう。

だから風俗嬢におすすめなのは「摂取するカロリーを減らす」ダイエット方法です。

ダイエットは続けられることが重要

ダイエットをするときに重要なのは、「自分がそのダイエット方法を続けられるのかどうか」ということです。
たとえ効果が高いダイエット方法だったとしても、ストレスが溜まってしまい続けることが困難なダイエットであれば結局途中でやめてしまいうまくいきません。

人それぞれ耐えられることは違うため、絶対に誰でもこの方法でダイエットすれば成功するというような魔法のダイエットは存在しません。
様々なサイトや本を読んでダイエット方法に取り組む風俗嬢が多いと思いますが、自分が続けられると思う方法を選びましょう。
たくさんあるダイエット方法の中でも最近流行っていて多くの人が実践しているダイエット方法を二つ紹介します。
糖質制限ダイエットとファスティングダイエットです。

大きな特徴として、糖質制限ダイエットは毎日の摂取するカロリーを減らしていくダイエットです。
一方ファスティングダイエットは数日間だけ集中的に摂取カロリーを減らすダイエットです。
毎日少しずつコツコツと痩せるという方法と、瞬間的に頑張ると言う方法なのでどちらの方が自分に向いているのかということを考えて、自分に合っている方を選択してください。

糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエットとはその名の通り、摂取する糖質の量を制限するダイエットです。
糖質と言うとケーキやチョコレートなど甘いものを想像しがちですが、実は人間が主食として食べているご飯やパン、麺類などにも炭水化物にも糖質が含まれています。
人間が1日に摂取する糖質のうち、半分はこのような炭水化物が占めているため、糖質制限ダイエットではそのような炭水化物を制限します。
炭水化物ダイエットのメリットは、空腹感を感じにくいということです。

なぜならご飯やパン麺類などを制限する必要がありますが、それ以外の食品については制限する必要がないからです。
空腹感を感じているとどうしてもイライラしてしまったり仕事をやる気がなくなってしまうという問題は発生しますので、その心配が比較的少ない炭水化物ダイエットは多くの人が続けやすいと支持されているのです。
炭水化物ダイエットの時は炭水化物さえ制限すれば、それ以外のものを1日3食しっかり食べても問題ありません。
レタス、キャベツ、ほうれん草、大根、ナス、もやし、ピーマン、アボカドなどの野菜は食べることができます。

また、牛肉や豚肉、鶏肉も問題ありません
それ以外にも魚、卵、チーズなども制限なく食べられます。
これだけものが食べられるのであれば続けることができると感じる方も多いと思います。
とはいえ炭水化物を摂取しないとやはり普通に食事をしているよりは空腹感を感じやすくなります。

だからといって、上記のものを無制限に食べてしまっては結局多くのカロリーを摂取することになるので気をつけましょう。

ファスティングダイエット

ファスティングダイエットは有名人が行っていることが多く聞いたことがあるという方も多いと思います。
ファスティングとは英語のfastのことで、断食という意味があります。

ファスティングダイエットのやり方としては、3日間や５日間など決められた日数の間固形物を取らずに水と酵素水竹を摂取します。
その時間は固形物を取ることができないので空腹感を感じやすく辛い思いをしますが、ファスティングをしている期間を過ぎてしまえば普段のように生活をしても問題ありません。
そしてファスティングを数週間に1回のように定期的に繰り返すことによって痩せていきます。
炭水化物ダイエットの場合、自分が納得するまで炭水化物をとることが出来ませんが、ファスティングダイエットであれば数日間だけ頑張ると言うのを繰り返すことで痩せることができます。

ファスティングダイエットには痩せると言うことだけではなく他にもメリットがあると言われています。

胃腸が休まる

断食している間胃腸を休めることができるため、胃腸が健康になりやすく結果的に体が元気になると言われています。

代謝が上がる

胃腸が休まる事によって、体の細胞の再生や修復がうまく行われるようになり代謝が活発になって痩せやすい体質になります。

免疫力が上がる

胃腸には常に老廃物や有害物質が溜まっていますがファスティング期間にそれを排出することができるため、免疫力がアップし病気になりにくい体になることができます。

まとめ

太っている風俗嬢にオススメのダイエットとして糖質制限ダイエットとファスティングダイエットをご紹介しました。
ダイエットで重要な事は、自分が続けやすいダイエットを選びできる限りストレスを減らして続けることです。
この記事で紹介した２つのダイエット以外でも、自分に出来る方法を選ぶのがダイエット成功への近道です。